리빙암(암에좋은음식,후코이단,버섯,미슬토,산후조리,아토피)

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=550 align=center border=0> <TBODY> <TR> <TD><IMG height=243 src="http://www.vitaminhouse.net/shop/img/health/2005/oct/lect_0510_title.jpg" width=550></TD></TR> <TR> <TD>1. 통풍의 개요 통풍은 요산의 대사이상으로 인해 혈액 중의 요산이 증가하여 요산과 그 화합물이 관절과 피하의 조직 혹은 신장에 침착되어 발생하는 대사성질환이다. 통풍에는 급성 통풍 관절염, 간헐기 통풍, 통풍결절을 형성하는 만성 결절성 통풍이 있으며, 그 증상으로는 어느 날 갑자기 엄지발가락이 부어오르면서 심한 통증을 느끼고 무릎, 손가락에도 통증이 생기고, 귓가에 결절이 만져지고, 신결석이 생기기도 한다. 요산은 핵산으로부터 생성되고 신장을 통해 배설되는데, 통풍의 발병원인으로는 퓨린 생성의 증가, 퓨린 분해물의 증가, 신장 질환에서 신부전, 약물복용의 부작용으로 인한 요산 배설 기능의 감퇴, 요산 생성의 증가 등을 들 수 있다. 고요산혈증은 남자의 경우 요산농도가 7mg/dl (>0.42 mmol/l), 여성의 경우 요산농도가 6.5mg/dl (>0.387 mmol/l)이상으로 정의하며, 요산농도가 7.5mg/dl 이상이면 뭉쳐서 결정을 이루게 된다. 고요산혈증은 통풍의 주요위험요인으로서 관상심장질환의 위험을 높인다. 또한, 높은 체질량지수, 인슐린저항성, 복부비만, 이상지질혈증, 고혈압 등도 통풍의 위험을 높인다. 통풍의 치료 목적은 관절염에 의한 통증을 없애고, 관절염의 염증발작을 빠른 시간 내에 제거하며, 관절염의 재발을 예방하고, 관절의 변형을 예방하고, 신장의 기능을 보호하는 것이다. 그러나 통풍의 발병은 식생활과 밀접한 관련이 있어서 알콜섭취과다, 고 퓨린함유식품의 섭취, 육식위주의 식생활 등도 통풍의 발병에 영향을 미치므로 혈중요산농도를 낮추는 약물요법을 실시하기 전에 식생활의 개선이 필수적이다. 2. 요산의 생성과 기전 요산은 음식으로 섭취하거나 몸에서 생성된 핵산이 변하여 생성된다. 퓨린은 에너지 전달을 하는 ATP, GTP, NAD 등에 함유되어 있어 인체의 경우 매일 1~2g의 퓨린이 대사되고 있다. 실제로 대사과정에서 중간물질을 재활용하기 때문에, 새로이 만들고 최종대사물로 폐기되는 퓨린의 양은 약 500mg정도이다. 퓨린은 체내에서 생합성할 수 있으므로 음식물로 전혀 공급받지 않아도 되는데, 유기물 영양소는 대개 퓨린을 함유하고 있다. </TD></TR> <TR> <TD><IMG height=236 src="http://www.vitaminhouse.net/shop/img/health/2005/oct/lect_0510_01.jpg" width=550></TD></TR> <TR> <TD>3. 통풍에 도움을 주는 영양소 <TABLE cellSpacing=1 cellPadding=2 width=550 bgColor=#e9e7d8 border=0> <TBODY> <TR bgColor=#95afff> <TD width=70 height=28> <DIV align=center>질환명</DIV></TD> <TD width=93> <DIV align=center>영양소</DIV></TD> <TD width=371 bgColor=#95afff> <DIV align=center>Comments</DIV></TD></TR> <TR bgColor=#eef0fd> <TD bgColor=#f1fdfe rowSpan=4> <DIV align=center>통증</DIV></TD> <TD bgColor=#f1fdfe height=20> <DIV align=center>Vitamin B9 </DIV></TD> <TD class=style3 bgColor=#f1fdfe height=20>Xanthine이 요산으로 전환되는데 관여하는 효소인 xanthine oxidase의 저해제로 작용함으로써 통풍의 원인이 되는 요산의 생성을 막아 통풍의 예방과 치료에 효과적임 </TD></TR> <TR bgColor=#f1fdfe> <TD height=20> <DIV align=center>Vitamin C </DIV></TD> <TD class=style3 bgColor=#f1fdfe height=20>사구체여과율을 증가시킴으로써 혈중 요산농도를 낮춤, 항산화작용으로 사구체에서 미세혈관 허혈을 감소시키고, 혈류를 증가시킴 </TD></TR> <TR bgColor=#f1fdfe> <TD height=20> <DIV align=center>Soluble Fiber </DIV></TD> <TD class=style3 height=20>장의 운동성을 높이고, 장에서 요산과 결합함으로써 요산배출을 촉진하여 통푸으이 위험을 낮춤 </TD></TR> <TR bgColor=#f1fdfe> <TD height=20> <DIV align=center>γ-Linolenic acid, EPA </DIV></TD> <TD class=style3 height=20>LeukotrieneB4는 아리키돈산의 대사물로서 급성통풍의 통증을 유발하는 유발원임. γ-Linolenic acid,EPA은 LTB4의 생성을 억제하는 작용을 함 </TD></TR></TBODY></TABLE> 4. Recommendations ① 통풍에 걸렸을 때 생과일과 채소를 2주 동안 섭취한다. 주스가 가장 좋은데, 냉동 또는 신선한 버찌주스가 가장 좋고, 샐러리 주스를 희석해서 마시는 것도 도움이 된다. 블루베리, 버찌, 스트로베리는 요산을 중화시키고, 항산화물질이 풍부하다. ② 멸치, 고등어, 조개, 아스파라거스, 청어, 육수, 버섯, 홍합, 정어리, 땅콩, 맥주효소 등에는 퓨린이 풍부하므로 피한다. 육류에는 매우 많은 양의 아미노산이 함유되어 있으므로 동물성 내장류, 어떤 종류의 육류도 섭취하지 않는다. 해산물의 섭취도 통풍의 위험을 높이나 낙농제품은 위험을 감소시킨다. 퓨린체 함량별 식품군은 표2와 같다. ③ 튀긴 음식, 구운 견과류, 기름을 포함한 식품은 섭취하지 않는다. 열을 가하면 기름이 상하게 된다. 상한 기름은 비타민 E의 파괴를 빠르게 하고, 많은 양의 요산을 방출한다. ④ 케이크와 파이 같은 식품을 피한다. 식이에서 흰 밀가루와 설탕 제품의 섭취를 피한다. ⑤ 요산의 배출을 촉진시키는 양질의 물을 충분히 섭취한다. ⑥ 알코올은 요산의 생산을 증가하고 요산 배출을 감소시키며, 통풍 발작을 유발하므로 섭취하지 않는다. ⑦ 카페인, 컬리플라워, 렌탈콩, 생선, 달걀, 오트밀, 가금류, 시금치, 효모제품을 제한한다. ⑧ 만일 과체중이라면 요산의 수치를 높게 하므로 초과된 체중을 줄이는 것이 좋다. 그러나 3일 이상 단식하거나 급격히 식품섭취를 감소하면 요산이 증가할 뿐 아니라 요산의 용해도가 떨어져 요산이 뭉쳐서 통풍 발작이 나타날 수 있기 때문에 급격한 다이어트는 피해야 한다. ⑨ 판토텐산(비타민 B5)의 결핍은 요산을 과잉 생산한다. 한 동물연구에서는 식이에서 비타민 A의 결핍은 통풍을 유발할 수 있음이 밝혀졌다. 비타민 E 결핍은 세포핵에 손상을 초래하고, 요산을 생성한다. ⑩ 물은 10잔 이상 충분히 마시는 것이 좋다. </TD></TR> <TR> <TD> <TABLE cellSpacing=1 cellPadding=2 width=437 align=center bgColor=#e9e7d8 border=0> <TBODY> <TR> <TD colSpan=2 height=20>표2. 퓨린체 함량별 식품군</TD></TR> <TR bgColor=#eef0fd> <TD width=50 bgColor=#95afff height=20> <DIV align=center>Ⅰ</DIV></TD> <TD class=style3 width=376 bgColor=#f1fdfe height=20>100g당 150~1000mg 함유식품 : 섭취금지 육 류 : 동물의 간, 송아지고기, 고깃국 어패류 : 청어, 청어알, 다랑어,빙어,조개 </TD></TR> <TR bgColor=#f1fdfe> <TD bgColor=#95afff height=20> <DIV align=center>Ⅱ</DIV></TD> <TD class=style3 bgColor=#f1fdfe height=20>100g당 75~150mg 함유식품 : 주 1-2회 섭취 가능 육 류 : 베이컨, 구운 닭고기, 쇠고기, 오리고기, 고기스프 어패류 : 연어, 송어, 고등어, 대구 채소류 : 콩나물 </TD></TR> <TR bgColor=#f1fdfe> <TD bgColor=#95afff height=20> <DIV align=center>Ⅲ</DIV></TD> <TD class=style3 height=20>100g당 75mg 함유식품 : 주 3-4회 섭취 가능 육 류 : 닭고기, 햄, 소시지 어패류 : 전갱이, 게, 장어, 농어, 굴, 넙치, 가자미, 새우 채소류 : 아스파라거스, 시금치, 오이, 양파, 버섯, 강낭콩, 대두 </TD></TR> <TR bgColor=#f1fdfe> <TD bgColor=#95afff height=20> <DIV align=center>Ⅳ</DIV></TD> <TD class=style3 height=20>극히 함량이 적은 것 : 보통섭취 탄산수, 커피, 과일, 주스, 버터, 치즈, 달걀 </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>       건강식품,항암음식,후코이단,블루베리,미슬토,상황버섯,차가버섯,균사체,발효식품,미역,다시마,자연건강몰,신기원,김약사네,서해건강마을,웰빙샵,AHCC,항암식품,항암제,오키나와후코이단, 후코웰,성호제,<A name=OLE_LINK1>위암증상</A>,위암수술,위암말기,위암에좋은음식,위염,위궤양,대장암,간암,암발생율,폐암,암,위암3기,위암초기증상,췌장암,위암치료,위,유방암,위암초기,위암2기,위선암,암,위암증상,위암초기증상,위암치료지침,위암의원인,위암의증세,위암의전위,간암,간암증상,간암고주파열치료술,모리스간암,분화간암,최소변이간암,요시다복수간암,간암말기,간암치료,간암초기,간암검사,전이성간암,간경화,간암수술,간경변,간암명의,간암3기,간암식이요법,간암초기증상,간암원인,바이러스성간염,만성간염,간경변증,폐암,폐암증상,폐암말기,폐암의원인,폐암에좋은음식,폐렴,폐암수술,폐암초기,폐암원인,폐암진단,폐암3기,폐암치료,폐암전이,폐암사진,담배,소세포폐암,폐렴증상,비소세포폐암,폐의선암,폐의편평상피세포암,기관지폐포암,대장암,대장암증상,대장내시경,대장,대장균,대장간,대장용종,대장장이유이,대장염,대장암증상,대장암에좋은음식,대장암말기,대장암치료,대장암3기,대장암1기,대장암증세,대장암수술비용,대장암전문병원,대장암명의,방사선종양학과,설사,변비,혈변,점액변,궤양성대장염,후두암,후두염,후두감각기,후두개,후두골,후두구,후두돌기,후두암말기,후두암초기증상,후두암증상,후두암에좋은음식,후두목암,식도음성,인공후두,암의증세,각혈,후두암전문,성대암,성대염,성대결절,성대류,갑상선암,갑상선증상,갑상선증상,갑상선,갑상선암수술,항갑상선글로불린항체,식도암,식도염,힛도검사,식도구,식도경색,식도기관루,만성기침,연하통,구토,흡인성폐렴,식도암말기환자,인두암,인두기,인두결막염,인두구,인두염,,두경부암,두경부종양,두경부암표적치료제,얼비툭스,타액선암,비강인두,구강,구강인두,하인두,구강암,설암,혀에생기는악성종양,구강종괴,경부종괴,동통,구강궤양,악성종양의종류,편평상피세포암종,소타액선암,육종,림프종,흑색종,직장암,결장암,대장암,결장직장암,대장의마지막부분,혈변,설사,골반부통증,복부불편감,피로감,유방암,유방암증상,유방암검사,유방암자가진단,유방통증,유방결핵,유방종괴,피부궤양,유방암원인,유방암진단,유방암치료,유방암검사,유방암경과,유방암예방방법,유방암식이요법,유방암과영양,유방암생활가이드,자경경부선암,임파선암,결핵성임파선염,대장암선암,타액선암,폐의선암,방광염,방광염증상,방광암,방광염치료,방광결석,방광경,방광구토증,무통성혈뇨,방광자극증상,방광암원인,방광암진단,방광암치료,방광암검사,방광암검사,방광암예방방법,방광암생활가이드,방광암식이요법,방사선종양학과,소아혈뇨,크론병,KBS생로병사의비밀에서파헤친3대암미스터리위암,유방암,대장암 ,fucoidan,livingam,FUCOIDAN,LIVINGAM,CANCER,HEALTHFOOD,healthfood,cancer,암센터,암검사,유방암1기,유방암2기,유방암3기,유방암4기,항암치료1차,항암치료2차,항암치료3차,항암치료4차,후코이단,해림후코이단,한국후코이단,MSC후코이단,성호제,후코리빙,후코리아,AHCC,미슬토,차가버섯,상황버섯,암에좋은음식,췌장암에좋은음식,자궁암에좋은음식,폐암에좋은음식,간암에좋은음식,위암에좋은음식,갑성선암에좋은음식,방광암에좋은음식,전립선암에좋은음식,대장암에좋은음식,식도암에좋은음식,구강암에좋은음식,건강식품,항암식품,항암음식,자궁경부암에좋은음식,구강암에좋은음식,소아암에좋은음식,성인병에좋은음식,홍삼,홍삼액,홍삼농축액,홍삼액기스,홍삼엑기스,홍삼정,6년근홍삼,홍삼절편,정관장,정관장홍삼,인삼,홍삼진액,금산홍삼,고려홍삼,홍삼선물,수삼,홍삼효능,홍삼판매,홍삼정과,홍삼추천,금산인삼,풍기홍삼,고려홍삼,홍삼쇼핑몰,홍삼선물세트,홍삼액추천,홍삼의효능,어린이홍삼,홍삼제품,홍삼추출액,홍삼원액,고려홍삼액,금산홍삼액,홍삼캔디,홍삼차,발효홍삼,고려홍삼정,홍삼분말,고려홍삼진액,비타민,농협홍삼,홍삼농축액추천,건삼,부모님선물,홍삼세트,수삼선물세트,정관장홍삼정,인삼쇼핑몰,홍삼정환,홍삼순액,홍삼양갱,홍삼가격,홍삼만들기,금산인삼쇼핑몰,좋은홍삼,홍삼한뿌리,당뇨에좋은음식,남자의자격(암).월간암,

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햇님 | 조회 89 |추천 0 | 2011.03.17. 13:07

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